ヘルスケアの分析：その1＝ストレス・肥満・フレイルを防ぐ飲み物・朝食のモデル【第30回】

　『ビッグデータの法則：その4（第23回）』で、格差が広がっていることを解説した。この格差が健康に及ぼす影響は大きい。格差による心理的ストレスが身体の不調を引き起こすからだ。ビジネスでもプライベートでも健康は優先度が高い。

　ヘルスケアに関する話題は事欠かない。だが3本柱は「治療・介護・予防」である。働き盛りの人であれば、不安なものは「ストレス・肥満・フレイル（健康な状態から要介護へ移行する中間の段階）」の3つであろう。

　フレイルについて少し説明しておこう。これは、加齢に伴い筋力が衰え、疲れやすく、家に閉じこもりがちになるなど、年齢を重ねたことで生じやすい衰え全般を指す。自身のフレイルもあれば、親族のフレイルもある。

　フレイルの症状には、肉体的・精神的・社会的の3要素がある。一般的にフレイルは、年齢で言えば65歳以上が対象になる。ただし、人は未成年から大人になる過程では似たような経緯をたどるものの、老いていく過程は千差万別であり、老いの年齢は定義が難しい。最近は中高年のひきこもりも話題だが、これは社会的なフレイルの属性で「フレイル予備軍」とも言えるだろう。

　フレイルに類似する言葉に「未病」がある。漢方に由来したもので、健康と病気の間を指す（図1）。日常生活にさほどの支障があるわけではないが、心身が不調を抱える状態だ。ストレスや肥満も未病につながる原因である。フレイルは未病の1つの形ともいえる。

図1：「未病」は病気手前の状態

病気の予防における5大アセット1つ“食べ物”に注目

　表1に、ストレス・肥満・フレイルという病気手前の状態と、自覚症状・他覚症状・生活習慣の関係を示す。これは筆者が過去にフレイルを中心にヘルスケアで分析した結果の一部を最新版に変えたものである。